Как изменить свое отношение, когда не можешь изменить ситуацию

Иногда случается, что мы не можем изменить наши жизненные ситуации так, как нам бы хотелось, или пока не готовы сами. Но в наших силах изменить отношение к ситуации, чтоб почувствовать себя иначе. Мы свободны изменить свою веру, свое мнение, свои принципы. Ведь не сама ситуация мешает нам быть счастливыми, а лишь наше отношение к ней, те суждения, которыми мы привыкли оперировать.

Как же практически можно изменить отношение к происходящему?

Вот простые шаги:

• Признайтесь себе честно в своих эмоциях: что вы по-настоящему испытываете в этой ситуации. Признайте, что вы несчастны или раздражены, или... Сообщите себе, что на самом деле происходит с вами.

• Сделайте осознанный выбор позитивно относиться к любой ситуации: найдите 3-5 позитивных сторон ситуации и запишите их.

• Используйте только позитивные слова для своей речи, ведь слова через вибрации влияют на ваше эмоциональное состояние и ваши взгляды.

• Окружайте себя друзьями, излучающими позитив, проводите время с счастливыми людьми, выбирайте окружение с высокими вибрациями. Наблюдая за словами, которые вам говорят, вы легко поймете, какой энергией вы наполняетесь.

• Ежедневно повторяйте аффирмации. Выберите для себя фразы, имеющие для вас значение, и проговаривайте их утром, как проснетесь, во время паузы или перед сном. Это простой эффективный способ влиять на свое подсознание.

Когда вы окажетесь в сложной ситуации, вспомните о вашей свободе формирования отношения к ситуации. Улучшайте и совершенствуйте ваше восприятие.

(импровизированный перевод статьи Давида Зулберга "How To Change Your Attitude When You Can’t Change Your Situation", источник mindbodygreen)

Созидая любовью, NataliS