Способы проживания застрявших эмоций

Сделайте что-нибудь из этого или все сразу. 

Важно, чтобы голос ваш участвовал в проживании эмоции. Чтобы вы завибрировали этой эмоцией, и выдохнули ее до конца. 

• расскажите другу или своей собаке

• поговорите вслух с богом или ангелом

• напишите на бумаге и прочитайте вслух

• осознайте эмоцию и переведите оттуда энергию в физическую: в дела, действия, поступок  или заземляющую нагрузку — тренировку,  танец,  рисование 

Техника безопасности: избегать безучастности, пассивных бесконечных дум, откладывания принятия решения.  Это сожрет вашу энергию и приведет к состоянию депрессии и нехорошему самочувствию.

Как же важно проживать свои эмоции во всей глубине! Социальная жизнь нас учила обратному с рождения: не шуми, не плачь, не разговаривай, не прыгай, не кричи, веди себя прилично. У многих из-за вредной привычки прятать эмоции просто беда наступила: они не могут обнаружить в себе ни эмоций, ни желаний, чего же они хотят на самом деле.. одни лозунги... У кого-то из-за этого таинственный лишний вес ("уже ничего не ем"), кто-то сорвался в болезни... . Я теперь говорю своему внуку "Что так лениво сердишься? давай по-настоящему". 
Желаю всем полной амплитуды жизни: любите, кричите, танцуйте, плачьте и наслаждайтесь тем, что вы чувствуете! Это безопасно!!!

Созидая любовью, NataliS